THORN FIT lopta Wall Ball 14lb 6 kg

Lopta THORN FIT Wall Ball s hmotnosťou 6 kg (14 lb) obohatí funkčný aj silový tréning. Jej váha a stavba umožňujú dynamické viackĺbové pohyby, pri ktorých pracuje celé telo naraz.

Klasikou sú hody loptou o stenu, ktoré budujú výbušnú silu. Loptu však využijete aj pri drepoch so záťažou, tlakoch nad hlavu, ktoré zapoja plecia a ramená, či pri rotáciách trupu na posilnenie brucha a stredu tela.

Ak ju budete do plánu zaraďovať pravidelne, rozviniete koordináciu, silu aj vytrvalosť a tréning bude pestrejší a náročnejší. Hmotnosť 6 kg zodpovedá štandardu, ktorý poznajú najmä crossfiteri.

Lopta na funkčný tréning s hmotnosťou 6 kg (14 lb). Materiál a rozmery nájdete na obale produktu.

Pred hodmi sa poriadne rozcvičte a začnite pomalším tempom. Loptu hádžte o pevnú stenu, ďaleko od okien a iných ľudí, a chytajte ju s mierne pokrčenými rukami. Uchovávajte v suchu, čistite vlhkou handričkou.