Scitec Creatine Monohydrate 300 g
Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Výživové doplnky sa nesmú používať ako náhrada rozmanitej stravy. Uchovávajte mimo dosahu malých detí.
Čistý kreatín monohydrát bez príchute od Scitec Nutrition je klasika pre silových a výbušných športovcov. Kreatín patrí medzi najviac preskúmané látky v športovej výžive a pomáha pri obnove ATP, teda energie pre krátke a intenzívne úsilie.
Pravidelné užívanie zvyšuje zásoby fosfokreatínu vo svaloch, čo sa môže prejaviť lepším výkonom pri šprintoch, zdvíhaní činiek a podobných aktivitách. Zároveň môže podporiť rýchlejšiu regeneráciu a objem svalov.
Prášok je bez chuti a dobre sa rozpúšťa, takže ho pridáte do vody, džúsu, proteínového nápoja alebo predtréningovky.
Kreatín monohydrát (100 %).
Jednu dávku (5 g, asi 1 čajová lyžička) rozmiešajte v 150 – 200 ml vody alebo džúsu, ideálne tesne pred tréningom alebo po ňom. Denne 1 – 2 dávky (5 – 10 g). Niektorí používatelia začínajú nasycovacou fázou 20 g denne rozdelených do 4 dávok počas 5 – 7 dní, potom 5 g denne. Neprekračujte odporúčanú dávku; nie je určený deťom, tehotným ani dojčiacim ženám.